O książce: 2018 / Wiem, jak pokonać każdy strach i złagodzić stres. Odważne stwierdzenie, powiesz? Od 20 lat jestem terapeutą specjalizującym się w leczeniu zaburzeń lękowych. Poza tym nigdy nie byłem szczęśliwym posiadaczem spokojnego układu nerwowego. Chroniczne koszmary, tajemnicze bóle brzucha i niekończący się, trawiący strach to moi starzy przyjaciele. Panika ogarnęła mnie z byle powodu: co będzie, jeśli akcje spadną? A co jeśli moje dziecko zachoruje? A co jeśli nie będę się wysypiać i nie będę w stanie normalnie pracować? Szybko zdałam sobie sprawę: muszę zmienić nie przyczynę moich lęków, ale swoje reakcje na nie. Co więcej, skupianie się na tym, co podtrzymuje i „karmi” nasze problemy, koliduje z jakimkolwiek polem działania. Niezależnie od tego, czy chcesz uwolnić się od konkretnego problemu (takiego jak ataki paniki), czy po prostu chcesz wieść szczęśliwsze, bardziej udane i spokojne życie, narzędzia do osiągnięcia Twojego celu będą takie same, Jennifer Shannon